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          文章来源:中国科学院    发布时间:99461  【字号:      】

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          港珠澳大桥通车首月大桥澳门口岸出入境逾80万人次港珠澳大桥,口岸,通车,出入境,旅客29838港澳台资讯澳门11月25日电(记者王晨曦)记者25日从澳门特区政府治安警察局获悉,港珠澳大桥通车一个月来,超过80万人次使用港珠澳大桥澳门口岸出入境,有效分流了往来港澳的旅客。,各类食物中,粗粮、部分薯类、豆类、坚果、蔬菜及水果的膳食纤维含量较高,建议可以适当多吃。例如,早餐可以煮番薯燕麦粥、杂粮粥。正餐的主食注意粗细搭配,可以搭些粗粮、玉米、番薯之类的,副食则要荤素搭配,除了肉类,多搭配些菌藻类食物,多吃深色蔬菜。水果则可以选择火龙果、奇异果、橙子等膳食含量高的水果。,

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